2019年01月08日

冬こそこまめに水分補給を

こんにちはー
正月ボケが抜けきれず、昨日は書きそびれてしまって…すみません…たらーっ(汗) 

「ボーっと生きてんじゃねーにゃパンチ

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たらーっ(汗)

しかし冷えましたねぇがく〜(落胆した顔) 夜中、寒くて目が醒めちゃったたらーっ(汗)
空気もカラッカラ、風邪が流行ってますふらふら 
手洗い、うがい、睡眠、栄養。
それから
皮膚が冷たく乾いた空気にさらされると、当然乾燥します。
そうすると、
「のどが渇いたなぁ…」
という自覚がないまま乾いちゃうがく〜(落胆した顔)(「不感蒸散」といいます。)
脱水した皮膚や粘膜は、バリア機能が弱まり、炎症もおこしやすくなりますふらふら
渇きを感じる前にこまめに水分補給、併せて、ローションや化粧水などで、お肌の保湿もお忘れなく手(グー)

一年始まったばかり、大事にしていきましょう手(チョキ)




posted by くさかり at 18:01| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記